Viriketuokio geronomin vetämänä

 Minä vanha jumppahiiri tykkään ohjata jumppaa aina kun mahdollista. Ohjaan mielelläni tuolijumppaa ja soitan musiikkia. Osa asukkaista osallistui, osa ei. Kuitenkin myös vetäytyvämmät vanhukset kuuntelivat kun ohjaaja innolla lauleskeli mukana.

Liikunta olisi niin tärkeää. Meille kaikille, mutta pyörätuolissa olevalle tarvitaan vähän avustusta. Nyt olisi tässä tuokiossa tarvittu niin monelle asukkaalle tukea ja apua, että en ehtinyt kaikkia ohjata ja avustaa. 

Liikuntaa olisi hyvä kalenteroida joka päivä ikäihmisille. Kotihoidossa tämä ei toteudu, mutta pitkäaikaispuolella se saattaisi olla mahdollista. 

Yksi asukas sanoi jumpan lomassa "Tämä tuntuu niin ihanalta." Niinpä. Liikunta helpottaa kipuja, antaa voimaa, kiihdyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja piristää mieltä. 

Ei aina kyse ole Vanhustyössä siitä, miten paljon suoritetaan ja miten paljon tulee tulosta. Motivaatio on löydettävä ensin.